Köy makarnası Sıkışık zamanların kurtarıcısı olan makarna, lezzetli yemekler arayanların ilk durağı. Ayrıca yapılışı da oldukça basit  olduğundan evlerde mutlaka bulunuyor. Evlerde doğal yollarda yapılan…

O sevdiğiniz kum saati figürünü elde etmek istiyor musunuz? Zayıf bir bel hayaliniz için asla ümitsiz olmayın. Bu yazı, daha küçük bir bel için size yardımcı…

Günümüzde yemek yeme alışkanlığının farklılaşması ve birçok farklı yiyecek türünün yemek yeme kültürümüzün içersine girmesi ile artan kilolar ile karşılaşabiliyoruz. Özellikle alınan kiloların farkına kısa…

Kilo almak oldukça kolay bir deneyim olup vermek ise odlukça uzun bir süreç olup aynı zamanda büyük kararlılık gerektiren zorlu bir durumu yaratır. Bu sebep…

Günümüzde yoğun iş programı nedeniyle çoğunlukla diyetlere başlanılır ama bağlı kalınmaz. Büroda ve sürekli masa başındaysanız da diyet yapabilirsiniz. Hareketsiz olduğunuz için kalorisi az gıdalara…

Düşük lifli gıdaları tüketmek, kalın bağırsağınızın en derin çeperinde küçük keseciklere (divertikül) yol açar. Bazen bu kesecikler iltihaplanır ve enfeksiyon ciddi ağrı ve kanamalara neden olur…

Hiç kilo vermek için bir cerrahi operasyon düşünmüş müydünüz? Bu, büyük olasılıkla yaşamı değiştiren bir karar vermeden önce neyin mevcut, neyin en etkili ve ne…